Om knappt 7 veckor är det dags för Vårruset i Norrköping. Jag kommer att hålla…
Premiärmilen, årets första miltävling
Igår sprang jag Premiärmilen för första gången. Det enda jag kände till om tävlingen var…
Löpstyrka med Abilicas PowerBand
I ett par veckor har jag lagt upp träningsvideos med redskap från Abilica. (Vill du…
Intervaller med Tjalve IF
Jag är med i Tjalve IF och varje tisdag springer vi intervaller. Det är ganska…
Tankar kring löpupplägg
Välkommen till min löparblogg! Jag heter Elmina och ett av mina stora intressen är löpning.…