Passet jag körde idag är ett riktigt tufft pass, men du kan fokusera på olika…
Maximal trötthet med Tjalve IF och erbjudande Magasin Spring
Jag brukar ofta skriva om svårigheten att ta ut mig, men igår lyckades jag ganska…
Flyt i löpningen
Det har gått bra med löpträningen. Jag har längtat till nästan varje löppass. Fördelen med…
Gårdagens tuffa med intensiva backpass på löpband
Jag gillar att det går att variera löpningen. Igår var jag tidspressad och valde att…
TÄVLING! Vinn startplats till Vårruset, skor från ASICS och träningsupplägg
Vill du ha de allra bästa förutsättningarna att springa Vårruset i Norrköping den 23 maj?…
Från snölöpning till surbulle indoors
På väg hem från fjällen och fast att det varit fina dagar så har jag…
Mitt löparår 2018
Jag brukar alltid skriva en sammanfattning av året, i år känns det lite svårare än…
7 magövningar
Att ha en stark core (inre bålmuskutaltuör) är viktigt för löpare i skadeförebyggande syfte. Jag…
Matens dag, konferens om matvanornas betydelse för hälsa och sjukdom
I onsdags var jag i Stockholm på en konferens som anordnades av Dietisternas Riksförbund. Programmet…
Tips på löppass
Nu har jag äntligen tillbaka med tuffare löpupplägg, förra veckan hade jag två roliga pass…